pausas activas virtuales Cosas que debe saber antes de comprar
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Es importante aclarar, que las pausas activas mentales no curan, sino que estimulan esas habilidades cognitivas. Estas actividades contribuyen a construir el conocimiento y a comprender el mundo que nos rodea.
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Pasear sin más objetivo que el de caminar: cuando lo hacemos nos liberamos y encontramos momentos para pensar, observar el paisaje sin motivos y olvidarnos de las preocupaciones durante un rato.
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Imagina que acaba de conservarse un correo electrónico que complica toda tu marcha de trabajo, que hay una tarea que no puedes terminar y que el teléfono no para de sonar.
En esta pausa podemos realizar ejercicios de movilidad articular, implicando distintos grupos musculares y articulaciones.
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A lo extenso de la pandemia, una de las más grandes dudas que ha surgido con respecto al COVID-19 es sobre el uso pausas activas visuales de tapabocas y la actividad física.
Los juegos consiguen un beneficio muy positivo que es lograr promover la diversión mediante un método muy imán y sencillo, como la de guiar a un grupo de participantes con un parejo de instrucciones.
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No todas las pausas activas dinámicas son para energizar, hay unas que como esta pausas activas para los ojos ayudan a descansar. Para esta actividad te enseñaremos a contraer y relajar (apretar y soltar) cada grupo muscular en 3 simples pasos.
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